NUTRICIÓN

El sobrepeso y la obesidad son consecuencia de hábitos de mala alimentación, sedentarismo y consumo de porciones abundante de comida.

Bajar de peso comiendo de  todo, sin pasar hambre y sin medicamentos es posible.

Nuestro tratamiento esta basado en  una dieta equilibrada en nutrientes, personalizada, adecuado al momento biológico de la persona;  ayudándolo a diseñar estrategias que apunten al cambio de su estilo de vida en tres importantes áreas: alimentación, cuerpo y mente.

Una clave en el tratamiento es educar a la persona en su alimentación y motivarla a seguir un estilo de vida saludable. Lograr el cambio de actitudes y la disposición que se tiene para el cambio es una manera de lograr los objetivos deseados.

Hacer la dieta es sólo una parte del tratamiento. Es necesario hacer cambios en la forma de alimentarse , practicando de una manera tranquila, paulatina y sostenida, ya que lo que deseamos es que llegue a su peso, tranquilo, sin presiones  y mejor preparado para mantenerse.

Otra parte importante  es agregar movimiento, la actividad física es fundamental, de a poco y con perseverancia.

Para nosotros es prioritario ofrecerle un tratamiento coherente, contenedor y continuo, ayudando a superar las debilidades, y brindándole herramientas para bajar de peso y lograr mantenerlo a través de los cambios de hábitos adquiridos. El estímulo fundamental es el descenso de peso, esto nos permite pensar más claramente, y nos lleva a no cometer los mismos errores de siempre.

Adelgazar no es sencillo, pero es posible. Las claves son la paciencia, la perseverancia, el ensayo y el error. La solución  está en sus manos, y con nuestra ayuda el momento de comenzar puede ser hoy.